20210309_170334.jpg

Positieve geboorte affirmaties voor meer vertrouwen en positiviteit tijdens de zwangerschap, geboorte en kraamtijd

Zwanger zijn en bevallen in tijden van de Corona crisis gaat met heel wat aanpassingen gepaard. Je probeert uiteraard bijzonder voorzichtig te zijn, er moet rekening gehouden worden met speciale regels, meer dan waarschijnlijk is er minder sociaal contact, begeleiding en misschien zelfs steun aanwezig.

 

Natuurlijk hebben veel zwangeren de wens nog steeds hun positieve focus te houden, te vertrouwen en uiteindelijk te genieten van hun zwangerschap, hun bevalling en de kraamperiode.

Hierbij kunnen positieve geboorte affirmaties je zeker ondersteunen.

Let op!

Geboorte affirmaties maken kans om zich te manifesteren tot werkelijkheid

Hoe gaan affirmaties in hun werk?

Om meer positiviteit en vertrouwen te ervaren tijdens de zwangerschap kan je affirmaties inzetten.


Affirmaties = uitspraken/verklaringen/boodschappen

 

Woorden zijn krachtig. En wat we zeggen, is belangrijk! Affirmeren betekent „iets naar buiten brengen“. Je intentie duidelijk maken is bij een affirmatie zeer belangrijk. Door een affirmatie zelf te schrijven of te kiezen, bepaal je volledig zelf wat jouw intentie is.

 

Wist jij dat van meer dan 50.000 dagelijkse gedachten 80% negatief zijn? Kiezen we daar zelf voor? Eerder niet.

 

Geboorte affirmaties zijn een grote inspiratiebron hoe je als zwangere naar jezelf en je vaardigheden kan kijken en helpen je een positieve focus te behouden.

 

Ons onderbewustzijn houdt van vertrouwde dingen. Het blijft heel graag bij bekende (gedachten)patronen en voelt zich veilig in de herhaling daarvan. Als angst, frustratie of negatieve verwachtingen een patroon vormen, is het dus nodig dat we op dezelfde „herhalende“ manier de nieuwe boodschap bekrachtigen. Hierbij kunnen affirmaties prima ondersteunen. Ze herinneren ons `hervallende` onderbewustzijn aan het positieve potentieel in ons leven.

 

Hoe vaker je affirmaties herhaalt, hoe dieper de boodschap in het onderbewuste wordt geprogrammeerd.

Blijf niet aan de oppelvlakte - het geheim is ´voelen´

Naast het effect van herhaling zorgt het `voelen´ ervoor dat het onderbewustzijn informatie beter opneemt en opslaat.

Bovendien communiceert de energie die we vanuit ons (voelend) hart uitstralen met het kwantumveld en trekt ervaringen naar zich toe die matchen. Er zijn inmiddels veel wetenschappelijke onderzoeken die de energetische aantrekking bevestigen.

Ik raad daarom aan affirmaties niet alleen herhaaldelijk luid op te lezen maar telkens echt te gaan voelen.

Hoe kan je een affirmatie voelen?

Om de boodschap van de affirmatie te voelen, kan je je in principe inbeelden dat wat je wenst er al is.

De visualisatie ervan en het inzetten van je zintuigen kan hierbij helpen.

 

Een voorbeeld, je affirmatie is: „Na elke wee smelt alle spanning weg.“

 

Stel je voor dat nadat de wee gedaan is alle spanning wegsmelt.

Beeld je in dat al de spanning uit je lichaam vloeit, stroomt of verdwijnt… Nu op dit moment.

Geniet van de pauze die je hebt tussen elke wee.

Gebruik je lichamelijke sensaties om het wegsmelten te voelen: spanning laten wegstromen met elke uitademing,  voel hoe je spieren ontspannen, voel je lichter worden. Voel hoe jij en je lichaam dit toelaten.

Voel de opluchting. Voel de dankbaarheid ervoor. Laat dit gevoel van waardering en dankbaarheid door je hele lijf heen stromen, en zo verder ...

 

Als je het fijn vindt, kan je hierbij ook ondersteunende metaforen inzetten, zoals een wegstromende kleur of rivier, je vloeiende adem.

Ons gevoel is als het ware een magneet die positive situaties aantrekt. Oefen je affirmaties dus zoveel mogelijk met het passende gevoel erbij.