top of page

Diepgaande
Hypnobirthing zwangerschapscursus
voor zwangeren die zich optimaal
willen voorbereiden om zelfverzekerd en vol vertrouwen te bevallen

Hypnobirthing cursus

Bevallen met de kracht van hypnose…
» Angstvrij en vol vertrouwen.
» Jij hebt voor een aangename sfeer gezorgd.
» Liefdevol ondersteund door je partner.
» Goed voorbereid. Vol inzichten om je eigen keuzes te kunnen maken. 
» Je volgt jouw eigen flow. Ontspanning staat centraal.
» En fijne samenwerking met de zorgverleners.
 
Bevallen als bekrachtigende ervaring…
Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch!


Vaak zien we bij bevallingen een ander beeld.
Snel snel al ingeleid alhoewel het nog niet echt nodig was.
De natuur een paar duwtjes in de rug geven want het duurt even te lang.
Knippen, wringen, manipuleren.
Weinig informatie en zonder keuzes te laten.
Pijn, controleverlies, paniek… 😫
 
Dat is helaas niet de weg om naast een gezond kindje

ook een mooie liefdevolle ervaring te creëren.
 
Ongetwijfeld is medische veiligheid tijdens een bevalling uiterst belangrijk,

maar hoe veel aandacht krijgen de de emotionele aspecten van deze diepgaande ervaring?

 

„De anderen hebben het ook zo gedaan.“
„Het is gewoon nodig.  Dat moet je ondergaan.“

ECHT?
Geloof mij, het kan zo veel anders en zo veel mooier ❤️!
 
» Zelf mee je bevalling creëren. 
» Kennis en keuze ipv ondergaan.
» Door een goede voorbereiding aan de juiste knoppen kunnen draaien.
» Het lichaam tijdens de bevalling op natuurlijke manier ondersteunen.
» Mind en body fantastisch laten samenwerken.
 
Daar zit zoveel potentieel om je kindje een gezonde, zachte en liefdevolle start te geven. Jezelf en de baby een trauma te besparen.
De wetenschap bevestigt: de eerste ervaringen in ons leven hebben de grootste invloed op onze toekomst.
 
Ik kan niet wachten om je mee te nemen

in het krachtige wereldje van hypnobirthing - bevallen met (zelf)hypnose.

Een combinatie van inzichten, ontspanning en positiviteit.
 
Ik gun het je van harte om zelfzeker en vol vertrouwen te bevallen.

Serener, natuurlijker en bewuster 🧘‍♀️.
Net zoals ikzelf, hebben reeds ontelbare andere vrouwen dit gekund!

Wat houdt een

Mucha Mama® hypnobirthing-cursus in?

 

Bij alle zwangerschapscursussen

eender of in groep of privé, voor koppels of solo ontvang je het volgende lessen-paket:

Hypnobirthing workshop

1-DAAGSE WORKSHOP

Ervaar...

Met een 1-daagse Hypnobirthing bevalcursus van Mucha Mama® ben je perfect voorbereid op je bevalling. In de workshop krijg je diepgaande uitleg wat je tijdens een bevalling kan verwachten en door welke schakels je invloed uitoefent om een positieve natuurlijke verloop te bevorderen. De cursus zit vol praktische oefeningen, tips, tools en technieken om diepe ontspanning tijdens de bevalling te creëren. Je leert in een klein groepje met een fijne persoonlijke sfeer hoe je met vertrouwen, rust en effectieve zelfhypnose-technieken de weeën de baas kunt. Hypnobirthing helpt, om je angsten op te sporen en te transformeren en je bevalling zo natuurlijk mogelijk te laten verlopen – voor een gezonde en liefdevolle start met uw kindje.

Je kan bij de inschrijving kiezen tussen een groepsworkshop (max. 6 koppels) of een individuele privécursus (met of zonder partner in het Nederlands of Engels). Tijdens alle varianten van deze cursus wordt dezelfde inhoud geleerd.

Uiteraard kan ik tijdens een privécursus volledig ingaan op je persoonlijke situatie en uitgebreid mijn ervaring en advies delen.
Tip: Als je samen met een partner komt, wordt deze wel perfect geïnformeerd en voorbereid om je tijdens de arbeid te ondersteunen - een waardevol bijdrage!

Hypnobirthing audio sessie

5 MP3 HYPNOSESESSIES

Luister...

Deze krachtige en tegelijk ontspannende hypnosesessies werden speciaal ontwikkeld om je onderbewustzijn fine te tunen voor een serene bevalling. Ze bestaan uit hypnosesessies en affirmatiesessies vol positieve suggesties. Luister er regelmatig naar en voel je rustig, vol vertrouwen en ontspannen.

Het digitaal cursusmateriaal (hypnosesessies, lesfilmpjes, e-boek) kan je downloaden of online raadplegen. Na de inschrijving kan je er onmiddellijk mee aan de slag.

Hypnobirthing lesfilmpjes

 4 LESFILMPJES

Kijk...

In deze korte en nuttige lesfilmpjes ervaar je meer over de basisprincipes van hypnobirthing. Je leert alvast het ontspannings-warmup en de waardevolle ademhalingstechniek voor de ontsluitingsweeën kennen. Vlak voor je bevalling kan je als nodig altijd de belangrijkste technieken opfrissen.

MuchaMama hypnobirthing e-boek cover.png

E-BOEK

Lees...

´Mucha Mama® - Bevallen met Hypnobirthing´ is een handig en makkelijk te volgen e-boek met veel details over de ‘body-mind'-aanpak. De tips en praktische ervaringen bieden je een grondige theoretische basis naast de praktische workshop.

MuchaMama hypnobirthing oefenboek.jpg

OEFENBOEK MET EXTRA`S

Oefen en verdiep....

Tijdens de workshop ontvang je een oefenboek waarin alle oefeningen van de dag zijn uitgelegd. Een specialiteit van de Mucha Mama® methode is dat je alle oefeningen persoonlijk kan maken. Het oefenboek is dus tegelijkertijd ook een werkboek voor je notities, affirmaties e.a. Je kan ermee na de cursus verder oefenen en verdiepen. Er zitten ook allerlei extra´s bij als geboorteplan, plaatje met houdingen, oefentabel, partneroverzicht.

Reportage Colette-143-2400px_.jpg

BONUS: EXTRA ONDERSTEUNING

In het geval van 

» zich aankondigende inleiding of
» stuitligging of

» geplande keizersnede...

Moest je baby in de laatste weken voor de uitgerekende bevallingsdatum in stuit liggen of een inleiding of keizersnede gepland zijn, geef ik je extra support om je baby op natuurlijke manier te helpen draaien oftewel de bevalling natuurlijk op te wekken oftewel je op een liefdevolle keizersnede voor te bereiden.

Het support-paket bestaat telkens uit een stappen plan, een hypnose sessie en mijn persoonlijke begeleiding via telefoon en e-mail.

4 stappen ter voorbereiding van een positieve bevalling

» Bereid je voor met het online lesmateriaal
» Kom naar de hypnobirthing-cursus
» Blijf thuis oefenen en verdiepen
» Pas de tools en technieken toe bij je bevalling

Na deze cursus...

  1. weet je van A tot Z hoe en bevalling afloopt.

  2. heb je ontspannings- en hypnosetechnieken onder der knie om de pijn de baas te kunnen.

  3. voel je je zelfverzekerd en vol vertrouwen over de naderende bevalling.

  4. heb je de nodige tools om jezelf te kalmeren en op elk moment de controle te houden.

  5. weet je partner je liefdevol en nuttig te ondersteunen tijdens de geboorte.

  6. heb je inzichten en inspiratie om je bevalling zelf vorm te geven volgens jullie wensen en visie.

Gratis hypnose-audio

Heerlijk ontspannen en contact maken met je baby

Over mezelf

 

Ik ben Colette, bezielster van deze Hypnosepraktijk.

Ik wil mezelf even voorstellen.

Ik ik ben geboren in 1980 en opgegroeid in Duitsland. Een aantal jaar geleden heeft me de liefde naar België getrokken. Ondertussen woon ik met mijn partner in Wijnegem bij Antwerpen waar ook 2015 en 2019 onze geweldige kinderen Leon en Louise geboren zijn.

Na een opleiding als een kunst- en cultuurleraar en een graduaat in sociale pedagogie, heb ik in een eerste loopbaan gewerkt als consulent in de economische sector.

Na het einde van mijn studie ben ik begonnen met een uitgebreide hypnotherapie opleiding met ondertussen meer dan 500 uur cursus en supervisie bij het Zentrum für Angewandte Hypnose in Mainz, Duitsland. 

Sinds 2012 werk in eigen praktijk als hypnotherapeute, eerst in Keulen later in Wijnegem.

Na de hypnobirthing-geboorte van mijn eerste kindje heb ik in Nederland bij Mucha Mama Hypnobirthing een opleiding gevolgd om zelf zwangerschapscursussen te kunnen geven. Sinds 2016 ben ik gecertificeerde cursusleidster voor hypnobirthing cursussen en geef als één van de eerste in België regelmatig bevallingscursussen met hypnose.

Ik vind het fantastisch om zwangeren/koppels te coachen hoe een zachte, rustige en liefdevolle geboorte voor henzelf en hun kindje in handbereik komt.

Ik ben ervan overtuigd dat wij vrouwen het nog steeds kunnen - ´bevallen vanuit ons eigen kracht´! In mijn zwangerschapscursussen help ik, om terug naar onze vrouwelijke oerkracht te vinden, te connecteren met onze intuïtie en ons onderbewustzijn. Daarvan profiteren we tijdens de bevalling en ook nadien als moeders.

Ik kijk ernaar uit om dit met je te delen,

Colette

Hypnobirthingcursus
Voordelen van hypnobirthing

» een snellere bevalling
» minder pijn
» minder complicaties
» een rustige baby
» een nauwere band met je baby tijdens de zwangerschap
» betrokkenheid van en een rol voor je partner

Praktisch

​Wat krijg je bij een hypnobirthing cursus

  • 1-daagse hypnobirthing cursus
    (workshop van rond 7,5u - kan ook in 2 of 3 dagdelen plaatsvinden)

  • directe toegang tot de online omgeving met o.a.
    » 5 hypnose sessies
    » 4 lesfilmpjes
    » 1 hypnobirthing e-book

  • die je raadpleegt waar en wanneer je wil op je tempo

  • oefenboek waarin alle oefeningen van de workshop dag staan en je notities kunt maken

  • extra support pakket bij stuitligging, inleiding en geplande keizersnede

  • toegang tot de besloten Facebookgroep enkel voor deelnemers

Welke cursusformules zijn er?

Ik bied de hypnobirthing cursus in verschillende formules aan:

  • in een kleine groep tot 7 koppels

  • als privécursus voor een koppel

  • als pirvécursus voor een koppel in het engels

  • als privécursus zonder partner

Eender voor welke formule je kiest, zal je dezelfde inhoud leren en dezelfde aanvullende materialen ontvangen. Tijdens een privécursus kan ik uiteraard volledig ingaan op je persoonlijke situatie en mijn ervaring en advies met je delen.   

Wanneer start een cursus?

  • ​In 2024 bied ik groepscursussen aan voor 3-7 deelnemers/koppels. Wil je deelnemen schrijf je dan in op de VIP wachtlijst met de periode waarin je graag een cursus wil volgen. Vanaf 3 geïnteresseerde personen contacteer ik iedereen om de agenda´s naast elkaar te leggen en een datum voor de cursusdag of -dagdelen te kiezen.
    De volgende groepscursus is ingepland op zondag, 9 juni 2024. Stuur me een mail als je graag wil meedoen. hier inschrijven.

  • ​Voor een privécursus spreken we individueel af. We kunnen de cursus op één dag laten doorgaan b.v. van 9u30-17u of kiezen voor meerdere dagdelen bv. 2x 9u30- 13u of 18u - 21u30

Waar gaat de cursus door?

  • De groepscursussen gaan door in het mooie Yogastudio ´Ugo Relax´ in de  Schoolstraat 7 te Wijnegem, dichtbij Antwerpen.
    Op vraag (bv. bij ziekte, corona maatregelen) kan de cursus parallel vanuit de computer mee gevolgd worden.
     

  • Privécursussen en privé sessies kunnen bij je thuis, bij mij in de praktijk in Wijnegem of online doorgaan. Dit spreken we individueel af. Bij de prijs van een privécursus is 1 verplaatsing van max. 15 km inbegrepen.

Wat kost een hypnobirthingcursus?

  • Groepscursus hypnobirthing per koppel 258 EUR

  • Privécursus hypnobirthing per koppel 379 EUR

  • Private course hypnobirthing for couples in English 379 EUR

  • Privécursus hypnobirthing zonder partner 299 EUR

  • Individuele coaching 145 EUR/á 90 min. incl. aanvullend materiaal en mijn online zwangerschapscursus

inschrijven

Cursisten aan het woord

Ontzettend aangenaam en leerijk

 

Mijn man en ik hebben twee prachtige halve dagen hypnobirthing cursus gevolgd bij Colette. Eentje daarvan in onze thuisplek en eentje daarvan in haar praktijk.

We hebben dit allebei als ontzettend aangenaam en leerrijk ervaren en hebben er als koppel samen enorm veel zin in om de aangeleerde technieken te gaan oefenen zodat we ons klaar voelen voor de bevalling.

Alvast bedankt Colette voor al je handige tips en lieve aanpak. Liefs, E. en T.

De visualisaties hebben goed geholpen

 

Dag Colette, Vorige week vrijdag ben ik bevallen. De arbeid is spontaan op gang gekomen en bevalling verliep vlot. Ik heb gemerkt dat de visualisaties me tijdens het moeilijkste moment van de bevalling goed hebben geholpen. Dus wil ik je hiervoor bedanken.  We merken ook aan onze zoon dat hij rustig is en de borstvoeding verloopt ook heel goed. Een heel ander verhaal dan met ons ander zoontje, waar het toch een moeilijke start was. Lieve groetjes, E.

Heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gegeven

 

Heel aangename cursusdag ookal ging het online door; dit heeft voor ons geen verschil gemaakt. Deze dag was voor ons extra bonding met elkaar en naar de geboorte toe, heel fijn om dit al tijdens de zwangerschap met partner te delen. Verder heeft de cursus zowel mijn zelfvertrouwen als dat van mijn partner een enorme boost gegeven. We kijken echt uit naar de bevalling nu, terwijl we voor de cursus toch ook wel stress hiervoor hadden. Tot slot doe jij het als lesgever erg goed! Rustig, empathisch en speels. Het was een fijne dag en belangrijke ervaring voor ons!

Heel veel gehad aan de cursus

 

Op 8 november is onze zoon geboren na een heel vlotte bevalling. Om 10.30 ‘s avond zijn de vliezen gebroken. Toen we toekwamen in het ziekenhuis rond 12u, waren de weeën reeds gestart en om 5 na 9 is hij geboren. Ik heb heel veel gehad aan de cursus die je gegeven hebt. Ook S. wist waar hij wat kon doen, waardoor we beiden ontspannen waren. Hartelijk dank, Veel liefs E.

Mijn partner was heel betrokken bij de bevalling

 

Beste Colette, Ik volgde samen met mijn partner de hypnobirthing cursus bij jou. En ik wil je graag deze mail sturen om je te bedanken.

Ik ben in oktober bevallen van onze prachtige zoon. De bevalling is zeer vlot verlopen, en dat is sowieso mede door de technieken die ik aangeleerd heb gekregen tijdens de cursus.

Mijn partner was heel betrokken bij de bevalling, en wist ook perfect wat ik nodig had.

Door onze voorbereiding tijdens de cursus, ben ik er ook in geslaagd om te bevallen zonder epidurale verdoving. Iets waar ik heel dankbaar voor ben dat ik dat zo heb kunnen beleven.

Heel erg bedankt voor de goede begeleiding en uitleg, wij hebben er zeker veel aan gehad!

Groetjes E.

bottom of page