Grip op je emoties, rust in jezelf
Soms kan het leven je overspoelen.
Angst, verdriet, kwaadheid, spanning of frustratie kunnen je overnemen, zonder dat je weet hoe je ermee om moet gaan. Soms zijn deze gevoelens er al lang – bijna chronisch – en soms ontstaan ze na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een relatiebreuk, verlies of conflict.
Wanneer je niet voldoende vaardigheden hebt om jezelf te begrijpen, te kalmeren en te reguleren, kan dat zich uiten in:
𐓷 Angstig en vermijdend gedrag
𐓷 Piekeren en malen
𐓷 Spanningsklachten
𐓷 Gejaagdheid of onrust
𐓷 Controledrang of perfectionisme
𐓷 Geen grenzen durven stellen en pleasen
𐓷 Snel geïrriteerd raken of fel reageren
𐓷 Neiging tot verslavend of compenserend gedrag (roken, emo-eten)
𐓷 Vastlopen in oude patronen, e.a.
In mijn begeleiding leer je stap voor stap:
✔ Je emoties te herkennen en begrijpen
✔ Je zenuwstelsel tot rust te brengen
✔ Positiever en steviger met jezelf (en je emoties) om te gaan
✔ Innerlijke balans en zelfvertrouwen op te bouwen
✔ Patronen te doorbreken die je tegenhouden
Ik gebruik krachtige, diepgaande methodes:
zoals hypnotherapie (hypnose), delenwerk (o.a. innerlijke kind), polyvagaal-gebaseerde oefeningen en systemisch werk. Daarmee help ik je niet alleen om je emoties te reguleren, maar ook om blijvende verandering te creëren in hoe je met jezelf en je leven omgaat.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen creëren we de rust, balans en zelfverbinding die je zoekt.
Hi, ik ben Colette
Al meer dan 12 jaar begeleid ik mensen, in hoofdzaak met hypnotherapie, om belemmerende patronen los te laten en hun natuurlijke veerkracht te versterken.
Gaandeweg heb ik mijn aanpak verrijkt met delenwerk, polyvagale oefeningen en systemisch werk, zodat elke sessie volledig is afgestemd op jouw behoeften.
Vanuit mijn praktijk in Wijnegem help ik je het potentieel van je onderbewustzijn te ontdekken en een nieuwe, gezonde relatie met jezelf én je medemensen op te bouwen.
Wat mijn mooie klanten over me zeggen
Geniet van een bevrijd gevoel
Dag Colette,
Hiermee wil ik je laten weten dat ik nog altijd geniet van een bevrijd gevoel, na mijn sessie bij jou. En ik gebruik de visualisatie elke dag en dat doet deugd. Als de corona mij met rust laat, heb ik geen reden tot klagen. Ik voel me goed en geniet van wat wel mag en kan.
In betere tijden wil ik opnieuw een afspraak maken.
Meer rust, zelfvertrouwen
en kracht
Na iedere sessie voel ik meer rust, zelfvertrouwen en de kracht om het leven echt aan te gaan.
Colette is een eerlijke en een sympathieke therapeut die me helpt om bij mijn pijnpunten te komen en in de ogen aan te kijken.
Ze volgt mijn tempo en noden, waardoor ik me gehoord en op mijn gemak voel.
De hypnotherapie is een prettige en een effectieve therapievorm als je intern aan de slag wilt gaan met jezelf.
Echt een aanrader!
Ik had een jaar geleden nooit gedacht te kunnen staan waar ik nu sta
...Colette is heel aangenaam, zacht, vriendelijk en vooral heel profesioneel. Dit gaf me al snel een vertrouwelijk gevoel. We gingen intensief aan de slag en elke keer kwam ik steeds weer wat dichter bij mezelf. Ze kan goed kaderen waar iets vandaag komt en voelt me enorm goed aan. Na elke sessie voel ik een énorme rust over me heen komen en voel ik me weer wat sterker. Ik had een jaar geleden nooit gedacht te kunnen staan waar ik nu sta. Ik zal in de toekomst ook niet meer twijfelen om weer een sessie te boeken wanneer ik voel dit nodig te hebben.Heel dankbaar ❤️
