top of page

Zeker zijn van je identiteit

Zelfhypnose oefeningen „zelfbeeld vs. zelfverzekerde zelf“
  • jezelf op een zalige weide inbeelden

  • je voorstellen daar een grote spiegel tegen te komen

  • jezelf in deze spiegel aankijken

  • jezelf als geheel zien, met uiterlijke en innerlijke kenmerken en eigenschappen
     

  • inbeelden dat er een tweede spiegel naast je staat

  • daarin kan je je zelfverzekerde zelf zien, dit spiegelbeeld:

    • heeft een sterk gevoel van kracht en invloed met betrekking tot mogelijke moeilijke situaties in de toekomst

    • ziet zichzelf heel bewust in haar eigen waarde staan

    • de zelfliefde stroomt helemaal

    • kent haar persoonlijkheid

    • kent haar vaardigheden

    • kent haar positive en negative eigenschappen

    • gelooft hoofdzakelijk in haar eigen perceptie en oordeel

    • kan positief feedback van anderen geloven

    • is gefocust te herkennen wanneer en waardoor haar eigen waarde en vaardigheden bevestigd worden in het leven

    • gelooft dat haar successen resultaat zijn van haar eigen inspanningen

    • zet zich (licht) ambitieuze doelen om zich verder te ontwikkelen

    • is bereid zich steeds nieuw te ontdekken en de ontwikkelen

  • dit streefbeeld als geheel waarnemen, welke indruk krijg je, wat straalt deze uit?
     

  • vergelijk nu met je eerste spiegelbeeld, je huidig zelfbeeld

  • welke leermomenten zijn er voor het eerste spiegelbeeld?

  • je van de spiegelbeelden weer losmaken

bottom of page